Từ Reddit & Quora: 12 câu hỏi (Tranh luận sôi nổi) Về NMN - AASraw
AASraw sản xuất bột Cannabidiol (CBD) và Tinh dầu cây gai dầu với số lượng lớn!

Nicotinamide Mononucleotide NMN

 

  1. NMN Powder là gì?
  2. NAD + Có Liên Quan Gì Với NMN?
  3. NMN Powder bổ sung có an toàn không?
  4. NMN Powder có thể mang lại những lợi ích gì cho cơ thể tôi?
  5. Tôi Có Thể Nhận Đủ NMN Từ Thực Phẩm Để Chống Lão Hóa Không?
  6. Làm thế nào để uống NMN Powder?
  7. Tôi có nên dùng các chất bổ sung khác với NMN cùng nhau không?
  8. NMN có hữu ích để chống lại COVID-2019 không?
  9. NMN VS. NR: Cái nào tốt hơn?
  10. Làm thế nào tôi có thể tìm thấy bột NMN tốt nhất?
  11. Làm thế nào để bảo quản bột NMN?
  12. Có bất kỳ đánh giá thực sự nào về NMN Powder?
  13. Tổng kết

 

Như chúng ta đã biết, Sản phẩm chống lão hóa là một chủ đề thường trực và nhiều người nghiên cứu lĩnh vực này từ lâu, Năm 2018, có loại thuốc mới để chống lão hóa và nó đã gây ra một cơn sốt về các sản phẩm chống lão hóa, sản phẩm mới này có tên là “ NMN ”. NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide) như một loại chất bổ sung chống lão hóa mới rất phổ biến. Uống bổ sung NMN hoặc thêm một ít bột NMN vào bữa ăn sáng là điều rất phổ biến được thấy kể từ năm 2020. Những thông tin chúng ta nên biết về NMN và cách mua bột NMN trực tuyến, tất cả các câu hỏi đều được hầu hết những người đã sẵn sàng sử dụng NMN bột hoặc thực phẩm bổ sung quan tâm. Hôm nay, chúng tôi đã tổng hợp các chủ đề được thảo luận nhiều nhất trên mạng từ reddit và quora về NMN, hy vọng những câu trả lời này có thể giúp bạn biết NMN và mua bột NMN chính hãng trực tuyến.

 

NMN Powder là gì? 

NMN là viết tắt của nicotinamide mononucleotide (CAS: 1094-61-7), một phân tử tự nhiên có mặt ở tất cả các loài. Ở cấp độ phân tử, nó là một ribonucleotide, một đơn vị cấu trúc cơ bản của RNA axit nucleic. Về hình thức, nó bao gồm một nhóm nicotinamide, một ribose và một nhóm phosphate. NMN là một dẫn xuất của Vitamin B3 (niacin). Nó xuất hiện tự nhiên và có thể được tạo ra từ các nguồn thực phẩm như trái cây, sữa và rau. Trong phần thân, NMN được sử dụng để tạo ra nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +), một phân tử mạnh mẽ và thiết yếu được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể. Vì vậy, Uống bột NMN là một cách mà mức NAD + trong tế bào có thể được tăng lên, sau đó đạt được mục đích chống lão hóa.

Hiện tại, có một số cách để sản xuất nguyên liệu NMN trong nhà máy, còn được gọi là bột NMN. Theo những gì tôi biết, tôi đã biết 2 cách từ nhà máy sản xuất bột NMN:

Phương pháp 1 để sản xuất bột NMN: Phương pháp xúc tác (Cấp công nghiệp)

Sản phẩm được sản xuất này chỉ dùng cho phản ứng hóa học trong công nghiệp, không thích hợp cho con người, họ sẽ không cần phát hiện kim loại nặng, chỉ thị vi sinh bên trong bột, rất nguy hiểm.

Phương pháp 2 để sản xuất bột NMN: Phương pháp enzym (Cấp thực phẩm)

Bằng phương pháp này, bột NMN an toàn cho người sử dụng, không có dư lượng thuốc thử, thậm chí sử dụng phương pháp ngoại chuẩn để kiểm tra chất lượng, kết quả vẫn không kém độ tinh khiết 98%. (có một số sản phẩm chỉ đơn giản là làm khô nước mẹ để lấy bột, dùng phương pháp HPLC để kiểm tra độ tinh khiết thì cũng không dưới 98%, nhưng khi dùng phương pháp chuẩn bên ngoài để đo thì sẽ thấy rõ sự khác biệt. .

AASraw là nhà máy sản xuất bột NMN tại Trung Quốc và phương pháp chúng tôi sử dụng là phương pháp enzym, mỗi lô bột NMN sẽ được kiểm tra trước khi bán ra và độ tinh khiết cho thấy là 99% min, chất lượng ổn định. Chúng tôi đã ký thỏa thuận với một số công ty bổ sung lớn và cung cấp bột NMN cho họ về lâu dài. Không có nghi ngờ gì rằng phương pháp Enzym là lựa chọn tốt cho hầu hết các nhà máy. Vì vậy, vui lòng xác nhận điều này với nhà cung cấp bột NMN trước khi bạn mua NMN số lượng lớn bột.

 

NAD + Có Liên Quan Gì Với NMN?

NAD là viết tắt của nicotinamide adenine dinucleotide. Từ vi khuẩn đến động vật linh trưởng, nó là một trong những phân tử phong phú nhất và quan trọng nhất trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Nói cách khác, mọi cơ thể đều có chất NAD, chúng ta có thể sẽ chết trong 30 giây nếu không có NAD +. Điều đó cho chúng ta thấy NAD + là chất rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, nó có thể hỗ trợ cơ thể chúng ta hoạt động bình thường hàng ngày.

NAD + hoạt động như một xe buýt con thoi, chuyển các electron qua phân tử tế bào này sang phân tử tế bào khác, giúp biến chất dinh dưỡng thành năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và hoạt động như một phân tử trợ giúp cho các protein điều chỉnh các chức năng tế bào khác. Các quá trình này cực kỳ quan trọng. Các chức năng khác của NAD + bao gồm điều chỉnh chu kỳ ngủ / thức. NAD + điều khiển sirtuins để điều chỉnh quá trình trao đổi chất và duy trì nhiễm sắc thể ổn định. Phân tử này cũng giúp sửa chữa các DNA bị hư hỏng.

Nicotinamide Mononucleotide 04

 

Vì vậy, điều rất quan trọng là giữ cho mức NAD + của cơ thể chúng ta. Điều đó cũng cho chúng ta biết rằng chúng ta trẻ hơn bằng cách tăng mức NAD +, giúp chúng ta chống lại sự lão hóa. Sau đó, những gì chúng ta nên tăng cấp độ NAD + của mình?

Như các nhà khoa học đã nói, có ba cách để tăng mức NAD +:

Chế độ ăn uống điều chỉnh. Chế độ ăn giàu chất béo và ít carbohydrate, chẳng hạn như chế độ ăn keto hoặc Atkins, thúc đẩy trạng thái ketosis. Khi cơ thể bạn ở trạng thái ketosis, bạn sử dụng chất béo để tạo năng lượng thay vì glucose. Kỹ thuật này làm tăng tỷ lệ NAD + so với NADH, do đó bảo vệ cơ thể bạn khỏi quá trình oxy hóa.

NAD + Bổ sung. Cơ thể của bạn có khả năng sản xuất NAD + hữu hạn, vì vậy việc tìm kiếm thực phẩm bổ sung từ một nhà sản xuất có uy tín đảm bảo độ tinh khiết là một cách không đau để tăng mức độ này trong cơ thể bạn. Những chất bổ sung này bao gồm nicotinamide, axit nicotinic, nicotinamide mononucleotide (NMN) và nicotinamide riboside (NR). 【Axit nicotinic chuyển đổi thành NAD + qua ba bước. Trong bước đầu tiên, enzym NAPRT chuyển đổi axit nicotinic thành axit nicotinic mononucleotide (NAMN). Trong bước thứ hai, enzym, NMNAT, chuyển NAMN thành axit nicotinic adenin dinucleotide (NAAD). Sau đó, enzyme NAD + synthetase (NADS) sẽ chuyển NAAD thành NAD +. Sinh tổng hợp NAD + trong con đường cứu cánh liên quan đến việc chuyển đổi nicotinamide thành NMN thông qua một enzym, phosphoribosyltransferase, NMNAT. Enzyme chuyển đổi NMN thành NAD +.】

Thực hành nhịn ăn gián đoạn. Mặc dù hạn chế calo nghiêm trọng hoặc nhịn ăn trong thời gian dài không được khuyến khích đối với hầu hết người lớn, nhưng việc nhịn ăn ngắn ngày hoặc ngắt quãng có thể cho kết quả tương tự. Nhịn ăn không liên tục là một cách bền vững hơn để đưa cơ thể bạn vào thời gian dài hơn mà không cần ăn, nâng cao mức NAD + của bạn giống như ketosis.

Thật không may, chế độ ăn nhiều chất béo có thể không được khuyến khích nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc tăng cholesterol LDL. Tương tự, việc nhịn ăn có thể không được khuyến khích đối với những người có bệnh lý và thường khó tiếp tục theo thời gian. Vì vậy, bổ sung bằng bột NMN hoặc khác Bổ sung NAD thường là cách an toàn và thuận tiện nhất để thúc đẩy sự gia tăng sản xuất NAD.

Sau khi chúng ta biết NAD + và cách nó hoạt động, tôi đoán rằng bạn phải biết tại sao chúng ta cần dùng bột NMN? Nó hoạt động như thế nào khi bột NMN vào cơ thể chúng ta. Nói một cách dễ hiểu, NMN là tiền thân của NAD + trước khi xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Uống bột NMN có thể làm tăng mức NAD + và giúp chúng ta đánh bại tốc độ lão hóa.

 

NMN Powder bổ sung có an toàn không? 

Hầu hết các dữ liệu cho đến nay là từ động vật, không cho thấy bất kỳ tác dụng phụ. Nghiên cứu chuột dài hạn cũng cho thấy không có độc tính, tác dụng phụ nghiêm trọng, hoặc tăng tỷ lệ tử vong trong suốt 12 tháng can thiệp. Theo những gì chúng tôi biết, Một cuộc thử nghiệm trên người gần đây đã được tiến hành bên ngoài Nhật Bản. Mục đích của cuộc thử nghiệm là để xác định xem bột NMN có an toàn để sử dụng hay không. NMN được thực hiện cho 10 người đàn ông khỏe mạnh. Liều 100, 250 và 500 mg NMN đã được đưa ra. Các đường uống đơn lẻ của NMN không gây ra bất kỳ triệu chứng lâm sàng đáng kể nào hoặc thay đổi các dấu hiệu sinh học chính như nhịp tim, huyết áp, độ bão hòa oxy và nhiệt độ cơ thể. Thử nghiệm giúp khẳng định rằng, nói chung, bột NMN là an toàn và được dung nạp tốt; kết quả đó, phiên tòa có thể được coi là thành công. Nghiên cứu này cũng đo chất lượng giấc ngủ và không tìm thấy sự khác biệt nào trước và sau khi tiêu thụ NMN.

Do số lượng thử nghiệm trên người có hạn, các nhà khoa học đang tiếp tục khám phá các tác dụng phụ của NMN, cố gắng thu thập thêm dữ liệu lâm sàng từ các thử nghiệm trên người, để đảm bảo rằng sản phẩm chống lão hóa mới này chính thức được tung ra thị trường.

Đồng thời, chúng ta phải nói đến Tiến sĩ David Sinclair, một trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới do Tạp chí Time bình chọn, đã nhiều năm dùng thực phẩm bổ sung NMN cùng những người bạn trong ngành lão hóa. Anh chia sẻ kinh nghiệm với chúng tôi sau khi anh dùng bột NMN trong thời gian dài. Ông nói: “Tôi luôn uống 1 gam NMN mỗi ngày, cùng với các chất bổ sung khác bao gồm resveratrol, metformin và aspirin. Tôi đã không trải qua bất cứ điều gì khác ngoài chứng đau dạ dày cho đến nay ”. Ông cũng nhắc nhở rằng chúng ta nên giữ bột NMN ở nơi có khí hậu mát mẻ hoặc lý tưởng nhất là trong tủ lạnh, vì NMN phân giải thành Nicotinamide gây độc cho cơ thể bạn khi NMN được bảo quản ở nhiệt độ nóng / ấm.

 

NMN Powder có thể mang lại những lợi ích gì cho cơ thể tôi? 

NMN (Nicotinamide Mononuleotide) là tiền chất tự nhiên của NAD +. Bổ sung NMN làm tăng DAN + cho sức khỏe thiết yếu và tuổi thọ đồng thời cung cấp các lợi ích sức khỏe khác. Bột NMN đang trong giai đoạn đầu của thử nghiệm trên người và các công bố về lợi ích hiện tại là nhờ sự thành công của các nghiên cứu trên động vật. Cho đến nay, không có bằng chứng về bất kỳ tác dụng phụ nào, ngay cả ở liều cao trong một thời gian dài. Nó cũng đã cho thấy những lợi ích sức khỏe trong trường hợp bệnh tiểu đường loại II và Bệnh AlzheimerDưới đây là 10 lợi ích hàng đầu của bột NMN:

♦ Tác dụng chống lão hóa

♦ Tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ

♦ Cải thiện thị lực và tầm nhìn

♦ Tăng cường năng lượng

♦ Tạo điều kiện thuận lợi cho việc sửa chữa các sợi DNA bị hỏng

♦ Cải thiện chức năng thận và lưu lượng máu

♦ Làm giảm cholesterol và chất béo trung tính

♦ Cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch

♦ Thúc đẩy sức khỏe và chức năng của tim

♦ Cải thiện chức năng ti thể bằng cách giảm viêm thần kinh

 

Tôi Có Thể Nhận Đủ NMN Từ Thực Phẩm Để Chống Lão Hóa Không? 

Câu trả lời là "tất nhiên là không". Vì NMN được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm và bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng trong cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là sáu loại thực phẩm có hàm lượng NMN cao nhất:

▪ Bông cải xanh

▪ Bắp cải

▪ Dưa chuột

▪ Edamame

▪ Quả bơ

▪ Cà chua

 

Mononucleotide Nicotinamide

Chắc hẳn bạn đang nghĩ: "Nếu NMN được tìm thấy trong thực phẩm, tôi không thể tăng mức NAD + của mình bằng cách ăn nhiều hơn những thực phẩm đó sao?" Đó là một câu hỏi hay. Tuy nhiên, tôi nên chỉ ra rằng nếu bạn muốn đẩy lùi quá trình lão hóa với NMN, bạn sẽ phải ăn một lượng lớn mỗi loại thực phẩm này. Đáng buồn thay, NMN trong một vài cọng bông cải xanh hầu như không đủ để thậm chí bắt đầu tăng mức NMN. Nói cách khác, để có được khoảng 1mg NMN, bạn phải ăn khoảng 1kg bông cải xanh! Đây là mức cao hơn những gì chúng ta có thể nhận được từ chế độ ăn uống của mình, bất kể chúng ta ăn bao nhiêu bông cải xanh. Vì vậy, chúng ta phải cân nhắc về việc uống bột NMN như một chất bổ sung để chống lão hóa trong cuộc sống của chúng ta, nó có thể giúp cơ thể chúng ta tăng thêm NAD +, chống lại sự lão hóa.

 

Làm thế nào để uống NMN Powder? 

Trong câu hỏi cuối cùng, chúng tôi đã đề cập đến Tiến sĩ David Sinclair, người đã uống 1g NMN mỗi ngày. Vậy thì 1g là liều lượng hiệu quả nhất để chúng ta có được những lợi ích của NMN, phải không? "Chắc chắn là không rồi!" Khi xác định lượng bạn cần dùng, điều quan trọng là phải xem xét cách NMN được sử dụng và khả dụng sinh học của nó. Hơn nữa, cơ thể khác nhau với phản ứng khác nhau. Chúng ta cần biết khi nào thì tốt để dùng NMN, cách dùng và liều lượng bao nhiêu khi bạn sẵn sàng dùng NMN.

 

Chúng ta hãy nói câu hỏi đầu tiên: Làm thế nào để uống bột NMN? 

NMN được sử dụng theo bốn lựa chọn sẽ ảnh hưởng đến lượng NMN thực sự đi vào hệ thống máu của bạn: bột, bột ngậm dưới lưỡi, viên nang tiêu chuẩn và viên nang kháng dạ dày.

Để hiểu sinh khả dụng, người ta phải hiểu Hiệu ứng vượt qua đầu tiên (nó đề cập đến lượng chất bị phá hủy hoặc xử lý bởi gan trước khi nó thực sự đi vào hệ thống máu). Đây là một khái niệm phức tạp, tôi đoán video này có thể giúp chúng ta hiểu cách hoạt động của nó và tại sao điều rất quan trọng đối với chúng ta là phải biết nó trước khi dùng bột NMN. Do chuyển hóa qua đường đầu tiên, NMN uống bằng đường uống kém hiệu quả hơn nhiều so với viên ngậm dưới lưỡi hoặc viên nang kháng dạ dày. Khi bột NMN được dùng bằng đường uống (khi ăn hoặc trộn với chất lỏng) hầu hết nó bị axit dạ dày phá hủy. NMN còn lại sau đó được chuyển hóa qua gan. Cách gan chuyển hóa NMN có thể có tác động rất lớn đến khả dụng sinh học. Có thể chỉ một phần NMN thực sự được đưa vào hệ thống của bạn. Ngoài ra, để cải thiện mức NAD + của bạn, bạn có thể dùng viên nang NMN giải phóng chậm với Chất kích hoạt Sirtuin chẳng hạn như Resveratrol với sữa chua đầy đủ chất béo giúp tăng khả dụng sinh học của Resveratrol.

Nhưng khi NMN (hoặc bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào) được ngậm dưới lưỡi, nó sẽ được hấp thu qua màng nhầy (dưới lưỡi) và đi trực tiếp vào máu. Từ đó, nó đi thẳng đến não và các cơ quan khác, bỏ qua “hiệu ứng vượt qua đầu tiên” từ gan. Chính vì lý do này, chúng tôi tin rằng uống NMN ngậm dưới lưỡi hoặc trong viên bao kháng dạ dày là hiệu quả và hiệu quả nhất. Nó có thể yêu cầu liều lượng thấp hơn so với dùng bột NMN bằng đường uống hoặc ở dạng viên nang tiêu chuẩn.

  1. NMN Powder là gì?
  2. NAD + Có Liên Quan Gì Với NMN?
  3. NMN Powder bổ sung có an toàn không?
  4. NMN Powder có thể mang lại những lợi ích gì cho cơ thể tôi?
  5. Tôi Có Thể Nhận Đủ NMN Từ Thực Phẩm Để Chống Lão Hóa Không?
  6. Làm thế nào để uống NMN Powder?
  7. Tôi có nên dùng các chất bổ sung khác với NMN cùng nhau không?
  8. NMN có hữu ích để chống lại COVID-2019 không?
  9. NMN VS. NR: Cái nào tốt hơn?
  10. Làm thế nào tôi có thể tìm thấy bột NMN tốt nhất?
  11. Làm thế nào để bảo quản bột NMN?
  12. Có bất kỳ đánh giá thực sự nào về NMN Powder?
  13. Tổng kết

 

Câu hỏi tiếp theo: Uống bột NMN khi nào là tốt nhất? 

Theo nghiên cứu mới của Đại học Waterloo, lão hóa là một căn bệnh có thể chống chọi với sự kết hợp thích hợp của các chất bổ sung và hành vi. về tuổi của họ. Người trẻ nên uống một số loại thực phẩm chức năng chống lão hóa vào ban đêm, còn người lớn tuổi nên uống vào buổi trưa để đạt hiệu quả cao nhất. Nhà nghiên cứu Layton nói. “Mọi người nên lưu ý đến thời điểm họ ăn và đảm bảo rằng nó trùng khớp với những thứ khác trong môi trường tác động đến chu kỳ ngủ / thức hoặc đồng hồ cơ thể của họ.

Vậy uống bột NMN vào thời điểm nào là tốt nhất? Tuổi tác là yếu tố chính trước khi quyết định chúng ta dùng bao nhiêu bột NMN. Ví dụ, người ta đã nghiên cứu rằng các chất bổ sung NMN có lợi nhất cho những người trẻ tuổi nên dùng sáu giờ sau khi thức dậy. Ngược lại, các nghiên cứu cho thấy bổ sung Resveratrol hoạt động tốt nhất nếu những người trẻ tuổi uống chúng vào buổi chiều. Đối với người lớn tuổi, điều quan trọng là phải uống các chất bổ sung này vào buổi chiều.

 

Câu hỏi cuối cùng: Chúng ta nên uống bột NMN với liều lượng bao nhiêu? 

Sau khi chúng ta đọc những câu hỏi trên, chúng ta phải biết rằng mỗi người cần tìm liều lượng riêng cho bột NMN, không phải là một liều lượng chính xác như khuyến cáo. Sau đó, làm thế nào chúng ta có thể tính toán liều lượng NMN cho chính mình? Theo các nghiên cứu mới nhất, nó có liên quan đến cân nặng của chúng ta. Từ nghiên cứu: “Cho rằng 100 mg / kg / ngày NMN có thể giảm thiểu hầu hết các suy giảm sinh lý liên quan đến tuổi ở chuột, liều diện tích bề mặt tương đương cho con người sẽ là ~ 8 mg / kg / ngày, mang lại hy vọng dịch phát hiện đối với con người. " Theo các tác giả của một nghiên cứu gần đây, đó là tiêu thụ tối thiểu 8 mg NMN cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Nếu nghiên cứu là chính xác, thì để biết bạn cần tối thiểu bao nhiêu NMN, trước tiên bạn cần tính trọng lượng của mình theo kg, sau đó nhân với 8. Ví dụ, nếu cân nặng của bạn là 50kg, liều lượng khuyến nghị là khoảng 400mg.

Nếu bạn dùng chất bổ sung chất lượng cao với khả dụng sinh học tuyệt vời, như AASraw's Bột NMN, thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các liều lượng sau dựa trên phản hồi của khách hàng:

 

Trọng lượng Liều dùng để tham khảo (hàng ngày)
45kg 45kg * 8mg = 360mg
50kg 50kg * 8mg = 400mg
60kg 60kg * 8mg = 480mg
70kg 70kg * 8mg = 560mg
90kg 90kg * 8mg = 720mg
Liều lượng này chỉ là tham chiếu. Bạn nên dùng bao nhiêu? Tuỳ bạn. Nhưng nếu bạn thấy nghiên cứu cụ thể này thuyết phục, bạn có thể bắt đầu tính toán với mức 8 mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Tôi có nên dùng các chất bổ sung khác với NMN cùng nhau không? 

Nếu bạn là một người quan sát tốt, bạn phải nhận thấy rằng bác sĩ David Sinclair uống thực phẩm chức năng chống lão hóa mỗi ngày, không chỉ bột NMN, mà còn có các loại khác, chẳng hạn như resveratrol, metformin, và aspirin… Có phải dùng thêm các loại thực phẩm chức năng khác không. với bột NMN với nhau? Tại sao?

Dựa trên các nghiên cứu từ Tiến sĩ David Sinclair và nhóm của ông, dùng bột NMN bổ sung các chất bổ sung khác rất hữu ích cho việc chống lão hóa. Còn bây giờ, mình sẽ chia sẻ 3 cách bổ sung khi chúng ta uống bột NMN. 2 chất bổ sung là resveratrol và pterostilbene. Resveratrol là một stilbenoid được tìm thấy trong vỏ nho với lượng thấp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và thoái hóa thần kinh.David Sinclair tin rằng resveratrol có tác dụng hiệp đồng với NMN. Resveratrol là cần thiết để kích hoạt các gen sirtuin (bảo vệ DNA và hệ gen của chúng ta), trong khi NMN là cần thiết để cung cấp năng lượng cho các sirtuins.Tuy nhiên, resveratrol khó được ruột hấp thụ và một ít resveratrol cuối cùng trong cơ thể bị phá vỡ giảm rất nhanh, do đó, pterostilbene là một lựa chọn thay thế tốt hơn. Pterostilbene là một phân tử trông rất giống với resveratrol, nhưng nó được hấp thụ tốt hơn đáng kể và ổn định hơn rất nhiều trong cơ thể con người.

Một chất bổ sung khác là trimethylglycine (TMG), khi chúng ta dùng bột NMN trong thời gian dài, NMN sẽ làm cạn kiệt các nhóm methyl trong cơ thể chúng ta, để phòng ngừa, điều quan trọng là phải dùng TMG (một axit amin được gọi là betaine) để tặng các nhóm methyl. Khi NMN được chuyển đổi thành NAD +, nicotinamide (NAM) được hình thành. Nồng độ nicotinamide cao không tốt cho cơ thể chúng ta và để cơ thể đào thải nicotinamide nó cần được methyl hóa thành N-methyl nicotinamide được bài tiết qua nước tiểu. Để metyl hóa NAM, về mặt lý thuyết, cơ thể lấy từ nguồn dự trữ của chúng ta các nhóm metyl. Lý thuyết là càng lấy nhiều NMN thì càng cần nhiều nhóm metyl để thoát khỏi NAM.

Trong podcast dưới đây với Tiến sĩ Mercola, Tiến sĩ David Sinclair đã đề cập rằng ông sử dụng TMG như một biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn điều này xảy ra, chúng ta có thể tìm hiểu thêm thông tin từ video này của Tiến sĩ David Sinclair:

Mặc dù hầu hết các chất bổ sung được báo cáo là an toàn và có lợi cho cơ thể chúng ta, nhưng tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu dùng, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe và đang sử dụng thuốc mãn tính. Luôn tuân theo liều lượng khuyến cáo.

 

NMN có hữu ích để chống lại COVID-2019 không? 

Phản ứng ban đầu của cơ thể đối với mối đe dọa lây nhiễm như COVID-19, được gọi là kích hoạt miễn dịch bẩm sinh, phụ thuộc vào NAD +. Nhiễm virus làm cạn kiệt NAD + bởi vì nhiễm trùng kích hoạt dòng bảo vệ tế bào dẫn đến tăng phân hủy NAD + để ngăn chặn virus xâm nhập tế bào. Nồng độ NAD + giảm đáng kể đã được chỉ ra trong COVID-19 và một số nhà nghiên cứu cho rằng đây là yếu tố chính giải thích tại sao loại virus này lại gây chết người như vậy, đặc biệt là đối với những người có kho lưu trữ NAD + đã cạn kiệt. Tiến sĩ Zhavoronkov đề xuất rằng Thử nghiệm rapamycin liều thấp riêng lẻ hoặc kết hợp với metformin, và các chất tăng NAD + như riboside nicotinamid (NR), hoặc nicotinamide mononucleotide (NMN) có thể giúp bảo vệ người cao tuổi khỏi nhiễm trùng gerolavic ngày nay và cũng có thể tăng cường phục hồi kinh tế khi đại dịch toàn cầu kết thúc.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng NAD + có thể kích hoạt phản ứng của hệ thống miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi một loại coronavirus như COVID-19. Một đánh giá được công bố ngày 23 tháng 2020 năm 19 bởi Đại học Khoa học Y tế Isfahan cung cấp bằng chứng cho thấy mức NAD + thấp có thể liên quan đến mức độ nghiêm trọng và tỷ lệ mắc bệnh cao hơn trong đại dịch COVID-1. Theo các thử nghiệm lâm sàng, chất bổ sung NMN tăng NAD + đến mức trẻ trung. Làm cho phân tử NAD + có sẵn cho các gen SIRTXNUMX giúp tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và suy thoái. Khi nhiều nghiên cứu đang được tiến hành, các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng NAD + cũng có một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Họ cũng phát hiện ra rằng đại thực bào (một loại tế bào bạch cầu ăn những kẻ xâm lược tiềm tàng như vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng và vi rút) sử dụng một con đường được tổng hợp bởi NAD + để đảm bảo sự tồn tại của tế bào và kiểm soát tình trạng viêm. Nhìn chung, các nghiên cứu chỉ ra rằng NMN và kết quả là mức NAD + tăng lên có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chúng ta chống lại nhiễm trùng và vi khuẩn. Nói cách khác, nó có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và giúp đỡ chúng trong thời gian bị nhiễm trùng và bệnh tật.

Một nghiên cứu điển hình đã được xuất bản vào ngày 22 tháng 2020 năm 55 bởi Tiến sĩ Robert Huizenga MD tại Đại học Chicago mô tả phản ứng của ông với một phụ nữ 19 tuổi đã nhập viện với COVID-16 vào ngày 13 tháng 6. Tình trạng của cô ấy tiếp tục xấu đi và từng ngày. 15 cô ấy bị viêm phổi rõ ràng, cơn bão cytokine và hsCRP cực cao, một dấu hiệu viêm không đặc hiệu. Bác sĩ Huizenga đã điều trị cho cô bằng NMN uống, betaine và NaCl (được biết là làm giảm IL-17) và tiếp tục điều trị bằng kẽm mà cô đã được sử dụng trước đó. Đến ngày thứ 23, cơn sốt của cô ấy đã thuyên giảm và các triệu chứng được cải thiện đáng kể. Đến ngày XNUMX cô được xuất viện để về nhà. Đến ngày XNUMX, cô ấy không có triệu chứng. Hai bệnh nhân cao tuổi khác đã được điều trị bằng cùng một loại “cocktail” và cả hai đều hồi phục tương tự.

 

NMN VS. NR: Cái nào tốt hơn? 

Nicotinamide mononucleotide (NMN) và nicotinamide riboside (NR) là tiền chất sinh tổng hợp của một phân tử cần thiết cho sự trao đổi chất – nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +). Cấu trúc phân tử của NMN và NR gần như giống nhau, ngoại trừ NMN có thêm một nhóm phosphate. Nhóm photphat được thêm vào này làm cho NMN có phân tử lớn hơn NR. Các chất bổ sung NR (nicotinamide riboside) và NMN (nicotinamide mononucleotide) thường được quảng cáo là hai trong số các chất bổ sung hứa hẹn nhất để làm chậm quá trình lão hóa. Dùng bột NR và NMN làm tăng mức NAD +. Mức NAD + cao hơn bảo vệ gen và DNA của chúng ta. Tăng mức NAD + dẫn đến nhiều lợi ích sức khỏe trên các cơ quan khác nhau, chẳng hạn như não, hệ thống tim mạch và cơ bắp.

Cho rằng NR và NMN làm tăng mức NAD +, chúng thường được gọi là chất tăng NAD. Nhiều nghiên cứu cho thấy NR và NMN có thể cải thiện các dấu hiệu lão hóa khác nhau, như biểu hiện rối loạn điều hòa, tổn thương DNA, tích tụ protein, viêm (viêm liên quan đến lão hóa) và nhiều cơ chế lão hóa khác.

Nhưng câu hỏi lớn tất nhiên là: cái nào tốt hơn, bột NMN hay bột NR?

Hiện tại, không có nghiên cứu nào so sánh trực tiếp giữa NMN và NR về ảnh hưởng sức khỏe và tuổi thọ. Hãy để chúng tôi so sánh NMN và NR:

NMN vs NR

Làm thế nào tôi có thể tìm thấy bột NMN tốt nhất? 

Tôi tin rằng bạn đã tìm thấy rất nhiều nhà cung cấp khi đưa “bột NMN” lên Google, vì vậy bạn không biết nhà cung cấp nào tốt nhất hoặc phù hợp với bản thân. Chúng tôi cần tìm hiểu những gì chúng tôi nên kiểm tra khi chúng tôi nói chuyện với một nhà cung cấp bột NMN. Để giải quyết vấn đề này, tôi đã nói chuyện với nhiều nhà cung cấp bột NMN trực tuyến và sắp xếp một danh sách để tham khảo:

 

(1) Điều tra cơ bản

Bạn cần kiểm tra trang web hoặc cửa hàng trực tuyến của họ, đảm bảo rằng họ là nhà cung cấp đáng tin cậy, không lừa đảo. Hãy đến trang web hoặc cửa hàng của họ, nói chuyện với họ, đặt câu hỏi bất cứ điều gì bạn muốn. Khi họ trả lời câu hỏi của bạn, bạn có thể cảm nhận được đó có phải là sự tin tưởng hay không, như chúng ta đều biết, sự chân thành là nền tảng của mọi sự hợp tác. Khi bạn đặt câu hỏi cho họ, bạn có thể nói về các khía cạnh sau: sản xuất bột NMM, chứng chỉ bột NMN, khả năng cung cấp bột NMN….

 

(2)Đảm bảo chất lượng

Bột NMN tốt nhất sẽ có độ tinh khiết từ 99% trở lên. Nó cũng sẽ không chứa bất kỳ chất độn hoặc sản phẩm phụ nào như GMO, sữa, trứng, đậu nành, gluten, hóa chất nhân tạo, kim loại nặng hoặc dung môi được sử dụng trong quá trình chế biến thực tế của sản phẩm. Hầu hết bột NMN giả đều sử dụng chất độn hoặc chất kích thích để tạo thành phần lớn của sản phẩm. Điều này có thể khiến sức khỏe của bạn gặp rủi ro lớn vì bạn không biết mình đang dùng thuốc gì. Nếu bạn mua NMN của mình từ một công ty chỉ bán viên nang NMN, thì đó có thể là bất cứ thứ gì.

 

(3)Tài liệu liên quan - Báo cáo thử nghiệm

Là nhà máy sản xuất bột NMN, các tài liệu liên quan (COA, HPLC, HNMR, MS) sẽ được đưa ra sau khi họ sản xuất một lô sản phẩm, họ cần kiểm tra chất lượng của nó, gửi đến phòng thí nghiệm thứ 3 để kiểm tra (bao gồm độ tinh khiết, chất gây ô nhiễm, và kim loại nặng.), đảm bảo rằng nó đạt tiêu chuẩn và có thể bán trên thị trường. Là khách hàng, bạn có thể yêu cầu xem các báo cáo này, đặc biệt là COA và HPLC. Bạn có thể kiểm tra trang web của nhà cung cấp để biết thông tin thử nghiệm của bên thứ ba hoặc liên hệ trực tiếp với bộ phận dịch vụ khách hàng của họ. Xác minh kiểm tra của bên thứ ba là một cách đơn giản để đảm bảo bạn đang mua hàng từ một nguồn uy tín. Bất kỳ công ty nào sử dụng thử nghiệm của bên thứ ba sẽ vui lòng chia sẻ thông tin đó với bạn.

 

(4)So sánh giá giữa một số nhà cung cấp

Giá NMN là một số liệu khác mà bạn có thể sử dụng để đánh giá mức độ phù hợp của nhà cung cấp, bằng cách kiểm tra một số nhà cung cấp NMN cho cả bột và viên nang, bạn sẽ biết được giá trung bình trên mỗi gam. Hãy cẩn thận với bột NMN giả, hoặc các sản phẩm chất lượng thấp hơn. Bạn luôn có xu hướng muốn tiết kiệm tiền bất cứ khi nào có thể, nhưng đặc biệt với NMN, bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả. NMN giá rẻ có thể sẽ là loại thực phẩm, không phải loại dược phẩm, có nghĩa là lợi ích của NMN không giống nhau. Trên thực tế, đôi khi có ít hơn 10% NMN trong NMN cấp thực phẩm. Để kiểm tra điều này, chúng tôi đã có loại thực phẩm NMN mẫu đã thử nghiệm và quay trở lại với 8% NMN. Cân nhắc ngân sách của bạn là quan trọng, nhưng bạn có thể phải trả nhiều hơn về lâu dài khi chọn các sản phẩm NMN giá thấp hơn nếu bạn không thấy bất kỳ lợi ích sức khỏe nào từ chúng.

 

(5)Dịch vụ khách hàng tuyệt vời

Chất lượng NMN đến từ các nhà cung cấp chất lượng, nhà cung cấp đáng tin cậy nên có dịch vụ khách hàng tuyệt vời. Khi bạn nói chuyện với đại diện khách hàng, hãy gửi tất cả câu hỏi cho họ và họ sẽ trả lời bạn sớm. được theo dõi bởi chính bạn. Hãy nhớ rằng một dịch vụ khách hàng tốt là người cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với nhau bất cứ lúc nào.

 

(6)Đánh giá từ các khách hàng khác

Nhìn chung, chúng ta có thể tìm thấy một số đánh giá về công ty đó nếu một công ty đã cung cấp bột NMN trong một thời gian dài hoặc họ có thể cung cấp một số phản hồi từ các khách hàng khác. Sau tất cả, chúng ta có thể biết đó là sự thật miễn là họ có hồ sơ bán hàng và phản hồi thực sự của khách hàng. Tất nhiên, chúng ta phải biết rằng các đánh giá từ các khách hàng khác chỉ mang tính chất tham khảo khi chúng ta quyết định mua bột NMN, cuối cùng nó phụ thuộc vào bạn.

AASraw là công ty có nhà máy được chứng nhận, có thể sản xuất số lượng lớn bột NMN và các chất bổ sung chống lão hóa khác, nguồn cung ổn định. Bạn truy cập trang web của họ-www.aasraw.com bất cứ lúc nào và yêu cầu dịch vụ khách hàng của họ, yêu cầu chứng chỉ chất lượng và báo cáo thử nghiệm trong 3rd-lab, xác nhận rằng bột NMN của họ là loại dược phẩm có độ tinh khiết 99% và nó là loại hàng đầu. Theo mình biết thì họ có thể gửi sản phẩm mà bạn đã đặt trong 1-3 ngày làm việc, thậm chí là 12 tiếng sau khi đơn hàng được xác nhận, hiệu quả công việc rất cao, mình phải xuýt xoa vì điều đó. Bạn sẽ nhận được hình ảnh bột NMN và số theo dõi từ họ sau khi đặt hàng, sau đó bạn có thể sử dụng theo dõi bưu kiện trực tuyến và biết nó ở đâu, bao xa nhà bạn. Tìm hiểu thêm về AASraw ngay bây giờ

Làm thế nào để bảo quản bột NMN? 

Nicotinamide riboside (NR) và nicotinamide mononucleotide (NMN), đã được chứng minh là cải thiện các bệnh liên quan đến tuổi ở động vật. Chúng được dung nạp tốt ở liều cao và nâng cao mức NAD + một cách hiệu quả. Tuy nhiên, các phân tử này không bền ở nhiệt độ cao hoặc trong điều kiện độ ẩm cao. Chúng nhanh chóng phân hủy thành nicotinamide, chất này ức chế hoạt động của sirtuins và PARP, một loại enzyme sửa chữa DNA. Bột NMN không ăn trong 3 tháng hoặc lâu hơn có thể được để trong tủ lạnh để đảm bảo chúng duy trì hiệu lực đầy đủ. Là công ty hàng đầu trên toàn thế giới, AASraw luôn cung cấp bột NAD + và NMN chất lượng cao nhất và hiệu quả nhất hiện có.

 

Có bất kỳ đánh giá thực sự nào về NMN Powder? 

Tom từ Vương quốc Anh: Vợ tôi và tôi bắt đầu dùng bột NMN cách đây vài tháng và chúng tôi rất ngạc nhiên khi tôi ngừng ngáy ngủ và các vấn đề về da của vợ tôi bắt đầu giảm bớt! Chúng tôi chỉ cảm thấy tâm trí minh mẫn hơn cũng như có nhiều năng lượng hơn, tôi chưa bao giờ dùng thực phẩm bổ sung mà tôi đã có phản ứng đáng chú ý với tôi. Ý tôi là bạn dùng nhiều loại vitamin và thảo dược bổ sung nhưng không bao giờ thực sự cảm nhận được kết quả! Đây là chất bổ sung đáng kinh ngạc nhất mà loài người đã phát hiện ra và khả năng khôi phục hàng triệu tế bào trong cơ thể con người là một khám phá đáng kinh ngạc cho quá trình lão hóa! Tôi nghĩ rằng mọi người sẽ biết đến viên thuốc này trong tương lai gần và nghiên cứu về ung thư cũng sẽ được chú ý, chúng tôi đã 50 tuổi và không thể nói đủ về việc chúng tôi cảm thấy khác nhau như thế nào! Ai mà không muốn cảm thấy khỏe mạnh hơn khi bổ sung chất này vào lượng chất bổ sung chống lão hóa của bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn vì hãy tin tưởng tôi !!!

liMei từ Trung Quốc: Tôi chọn bột NMN vì tôi đọc nó giúp tạo oxy trong máu và cung cấp oxy cho các mô cơ thể của tôi. Cơ thể của tôi đang kêu gọi sản phẩm này, tôi cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung. tôi đã từng lấy bột NMN trong hai tuần nay. Tôi đã thấy năng lượng tăng lên, tôi có thể tham gia vào một chương trình tập luyện tim mạch cường độ cao sau khi làm việc cả ngày. Suy nghĩ của tôi rõ ràng, tôi không cảm thấy buồn ngủ trong các cuộc họp. Tôi rất vui với thực phẩm bổ sung NMN Tôi đang nhận được kết quả mà tôi đang tìm kiếm. Ngoài ra, tôi phải nói: Giá NMN hơi cao đối với tôi nhưng tôi muốn nhất quyết lấy nó, vì tôi muốn trẻ hơn, haha…

Gary từ Úc: Đây là một chất bổ sung chống lão hóa tuyệt vời. Tôi nhận thấy năng lượng tăng lên, tôi không bị cảm lạnh ở đứa trẻ 4 tuổi của mình, và tôi không dễ mệt mỏi. Loại năng lượng mà tôi cảm thấy khác với mức caffeine cao. Tôi không cảm thấy lo lắng hay bị kích thích quá mức, chỉ thực sự tỉnh táo và tươi tắn. Mặc dù tỉnh táo nhưng giấc ngủ của tôi đã được cải thiện. Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề về giấc ngủ, nhưng tôi có thể thức dậy rất nhiều trong đêm. Với bột NMN, tôi ngủ lâu hơn. Tôi nghĩ NMN đang mang lại lợi ích cho tôi theo nhiều cách và tôi chỉ không thể nói đủ cao về nó.

Steven từ Mỹ: Sau khi tìm hiểu về bột NMN và những tác dụng có thể có từ Nghiên cứu Harvard do Tiến sĩ David Sinclair thực hiện, tôi quyết định thử. Từ ngày đầu tiên tôi thử nó, tôi đã nhận thấy sự khác biệt trong mức năng lượng của mình. Tôi 57 tuổi và sự trao đổi chất của tôi dường như đang thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Tôi đã không thay đổi thói quen ăn kiêng của mình, nhưng tôi đang giảm cân, 14 lbs trong 4 tuần. Khoảng thời gian đó là dấu hiệu của sự mất mát vĩnh viễn. Vợ tôi đã giảm 9 lbs, và cô ấy bị một chứng rối loạn hiếm gặp gọi là Erythromelalgia, khiến các chi rất nóng kèm theo đau thần kinh, và điều đó là phù hợp. Thành phần Niacin của hợp chất, ngoài các loại thuốc của cô ấy, đã làm giảm phần nào cơn đau và kích hoạt nhiều chức năng hơn. Sau khi hết lần đầu tiên - tôi đã thử cái từ các nhà cung cấp bột NMN khác. Nó là hợp chất khác, và năng lượng tiêu tán. Đó là lý do tại sao tôi quay lại MAAC10, và bây giờ tôi đã trở lại đúng hướng. Bạn biết đấy, tôi thậm chí còn tin rằng một số mái tóc bạc phổ biến của tôi đã tối đi mà không cần thuốc nhuộm. Nó hoạt động Bạn biết không - tôi không nghĩ mình trông 57 nữa. Dù sao, cảm ơn vì chất bổ sung kỳ diệu này-bột NMN và cảm ơn vì aasraw.

 

Tổng kết

Mặc dù Fountain of Youth vẫn là một huyền thoại viển vông khó có thể sớm trở thành sự thật, nhưng khoa học về thuốc chống lão hóa vẫn tiếp tục phát triển. Có lẽ một ngày nào đó, bạn sẽ có thể uống một viên thuốc kỳ diệu và một lần nữa trải nghiệm cuộc sống như một người trưởng thành trẻ tuổi. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy các đặc tính đầy hứa hẹn của NMN trong việc tăng cường NAD + và chống lão hóa. Bây giờ, mặc dù các nhà nghiên cứu đang tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để điều tra tính an toàn và hiệu quả của phân tử ở người. NAD và NMN bổ sung cung cấp những lợi ích thực sự để làm chậm tác động mạnh mẽ của quá trình lão hóa tế bào trên cơ thể con người. Tôi tin rằng nó sẽ hữu ích miễn là chúng có lợi cho cơ thể của chúng ta, Chúng ta hãy cùng nhau trẻ lại.

 

Tài liệu tham khảo

[1] North, BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S., Dai, J.,… & van Deursen, JM (2014). SIRT2 tạo ra kinase trạm kiểm soát BubR1 để tăng tuổi thọ. Tạp chí EMBO, e201386907.

[2] Kiss, T., Nyúl-Tóth, Á., Balasubramanian, P., Tarantini, S., Ahire, C., Yabluchanskiy, A.,… & Ungvari, Z. (2020). Bổ sung nicotinamide mononucleotide (NMN) thúc đẩy quá trình trẻ hóa mạch thần kinh ở chuột già: dấu chân phiên mã của quá trình kích hoạt SIRT1, bảo vệ ty thể, chống viêm và tác dụng chống apoptotic. GeroScience, 1-20.

[3] Grozio, A., Mills, KF, Yoshino, J., Bruzzone, S., Sociali, G., Tokizane, K.,… & Imai, SI (2019). Slc12a8 là chất vận chuyển nicotinamide mononucleotide. Sự trao đổi chất tự nhiên, 1 (1), 47-57.

[4] Li, J., Bonkowski, MS, Moniot, S., Zhang, D., Hubbard, BP, Ling, AJ,… & Sinclair, DA (2017). Một túi liên kết NAD + được bảo tồn giúp điều chỉnh các tương tác protein-protein trong quá trình lão hóa. Khoa học, 355 (6331), 1312-1317.

[5] Stipp D. Ngoài Resveratrol: Mốt NAD chống lão hóa. Mạng lưới blog khoa học của Mỹ. Ngày 11 tháng 2015 năm XNUMX.

[6] Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC. + Suy giảm. Chuyển hóa tế bào. Tháng 2018 năm 27, ngày 5 (1081): 1095–10.e5935140. PMC 29719225. PMID 10.1016. doi: 2018.03.016 / j.cmet.XNUMX.

[7] Bogan KL, Brenner C. Nicotinic acid, nicotinamide, và nicotinamide riboside: đánh giá phân tử của NAD + tiền chất vitamin trong dinh dưỡng con người. Đánh giá hàng năm về dinh dưỡng. 2008, 28: 115–30. PMID 18429699.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (tháng 2018 năm 61). “Sự xuất hiện của nicotinamide riboside kinase trong việc điều hòa chuyển hóa NAD +”. Tạp chí Nội tiết Phân tử. 3 (107): R121 – R10.1530. doi: 18 / JME-0085-6145238. PMC 30307159. PMID XNUMX.

1 Likes
7238 Xem

Bạn cũng có thể thích

Được đóng lại.